식사수면 썸네일형 리스트형 여름철 무더위 극복하는 방법 안녕하세요?! 복덩이파파입니다. 오늘은 다른 게 아니라~ “무더위”에 대해 글을 몇 자 적어보려고 합니다. 오월 중순인 현재, 27도 정도 되는데요~ 벌써 초여름 날씨가 시작된 것 같습니다. 미국 국립해양대기청(NOAA)은 올해가 1880년 기상 관측 이래 가장 더운 해가 될 확률을 74.7%로 예측한 만큼, 올 여름은 역대 가장 무더운 해가 될 것 같습니다ㅠㅠ 그래서 오늘은 “무더위를 극복하는 방법”에 대해 얘기를 나누고자 합니다. 1. 수분공급 한 여름철 기온이 상승하는 만큼, 우리의 몸은 체온조절을 위해 땀을 배출시킵니다. 이 때, 적절한 수분보충을 하지 않으면, 탈수증상이 올 수 있는 만큼 반드시 수분공급을 꾸준히 해주어야 합니다. 여름철에는 하루 3L(평소에는 2L)의 물을 마실 것을 권장하고 .. 더보기 이전 1 다음